| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Гликемический индекс (ГИ) является способом классификации углеводами продуктов питания, оказалась широко распространенные представления с ног на голову. Продукты питания были даны И. рейтинга от 0 до 100 в зависимости от того они имеют медленный, умеренный или быстрый эффект на крови глюкозы (сахара крови) уровнях. Продукты были сгруппированы следующим образом: Низким ГИ продукты - медленно действующий углеводов - И. менее 55 Умеренный И. Foods - умеренный обязанности углеводов - И. между 55 и 69 High GI Foods - быстродействующий углеводов - И. более 70. Традиционно считалось, что простыми углеводами продуктов, таких, как мед были разбиты быстро и подготовили резкого роста уровня глюкозы в крови. Сейчас известно, что большинство простых углеводов пища не вызывает уровень глюкозы в крови больше, чем самые сложные углеводы продукты, такие как хлеб. Сиднейского университета создали базу данных гликемическим индексом, где потребители могут исследований И. знач... Читать дальше »
|
|
| Календарь | | « Май 2012 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
